Если стало мало молочка? С этим можно справиться и успешно наладить лактацию

Практически каждая кормящая мамочка знакома с такой проблемой, как недостаток молочка. Кто-то не знает, что с этим можно справиться и успешно наладить лактацию, и по незнанию, бросает кормить грудью, лишая своего кроху незаменимого “кушанья”. Самой распространенной причиной уменьшения количества грудного молока считается так называемый лактационный кризис, который может наступать через каждые 1,5 месяца. Это связано с тем, что малыш растет и он нуждается все в большем количестве молочка, а грудные железы могут “не поспевать” за возросшим “спросом”.

Причинами спада процесса лактации могут быть стрессы, недосып, недостаточное нахождение на свежем воздухе (2 часа в день), недостаточное потребление жидкости, неполноценное питание. Определить снижение лактации можно по беспокойному поведению младенца возле груди: он отрывается от груди и гневно кричит.

Проверить, хватает ли малышу молочка, можно с помощью подсчета мокрых пеленок: за сутки их должно быть не менее 7-8.

Что же делать, если такая проблема случилась с вами? Главное - не паниковать, ведь нервничая, молочка станет еще меньше. Не забывайте про полноценное питание, богатое белками, углеводами, жирами, витаминами. Пить нужно не меньше 3 литров жидкости в день, желательно, если питье будет теплым (зеленый или черный чай с молоком или со сливками, любые соки, компоты, морсы).

В период лактационного криза все заботы нужно оставить на потом. Несколько дней (на восстановление лактации требуется от 2-7 дней) нужно полностью посвятить себя малышу - прикладывайте его к груди каждый час, предлагая малышу обе груди в одно кормление, меняя их хоть каждые 5 минут (это стимулирует выработку молока). Не беспокойтесь, что поначалу малыш не захочет брать “пустую” грудь, знайте, что после 6 месяцев кормления молоко начинает “приходить” в процессе сосания (чем чаще он будет прикладываться, тем больше молока будет вырабатываться).

В качестве более “сильных” мер можно начать использовать лактационные травяные чаи, цель которых - стимулировать лактацию (“Бабушкино лукошко”, “Лактавит”, “Humana”, “Hipp”). Эти чаи нужно пить несколько раз в день на протяжении 2-3 недель с перерывами в 2 недели.

Можно регулярно принимать гомеопатическое средство “Млекоин” (по 5 гранул утром и вечером), периодически “Апилак” (3 раза в день по 1 таблетке в течение 10 дней) и витамин E (по 1 таблетке 1 раз в день в течение 15 дней).

Кормящей маме следует включить в свой рацион финики (они содержат окситоцин, отвечающий за выработку молока).

Обычно лактация восстанавливается в течение недели, но в любом случае лучше проконсультироваться с врачом.