Тест: Какова истинная природа ваших страхов, связанных с родами? Боязнь потерять мужчину, рождение ребёнка с отклонениями, боязнь боли
Наверное нет такой беременной, которая не испытывала бы страха и трепета перед днём родов. Оно и понятно, ведь рождение ребёнка даётся очень не легко и не может обойтись без боли и медицинского вмешательства. Однако все наши страхи, как правило, весьма поверхностны и имеют под собой более глубокие основания, чем мы привыкли думать.
Прохождение данного психологического теста поможет вам понять, чего вы боитесь на самом деле и как с этим справиться. Отвечайте на простые вопросы, подсчитывайте результат и знакомьтесь с характеристикой опытного психолога.
- Когда у вас возникли первые страхи, связанные с родами?
а) Как только я узнала о беременности (2 балла);
б) Когда я начала проходить первый скрининг (1 балл);
в) Когда стала известна предварительная дата родов (0 баллов). - Делились ли вы ими с кем-нибудь?
а) Нет, ведь меня вряд ли поймут (0 баллов);
б) Да, со своим доктором (1 балл);
в) С мамой и подругами (2 балла). - Стараетесь ли вы замаскировать характерные изменения, связанные с беременностью?
а) Нет, ведь это может навредить ребёнку (1 балл);
б) Разумеется (2 балла);
в) Иногда (0 баллов). - Искали ли вы информацию о том, на что похожа родовая боль?
а) Нет (2 балла);
б) Я расспрашивала об этом молодых мамочек из моего окружения (1 балл);
в) Да (0 баллов). - Насколько тщательно вы сдаёте анализы и проходите обследования?
а) Очень тщательно (1 балл);
б) Достаточно тщательно (0 баллов);
в) По настроению (2 балла). - Делаете ли вы дополнительные обследования плода?
а) Нет (2 балла);
б) Да, я всё перепроверяю (1 балл);
в) Пару раз ходила на 3д-узи (0 баллов). - Считаете ли вы кесарево сечение более благополучным сценарием родоразрешения, чем естественные роды?
а) Да (0 баллов);
б) Нет (1 балл);
в) Скорее да, чем нет (2 балла). - Как вы относитесь к появившимся на теле растяжкам?
а) Меня они ужасно раздражают и расстраивают (2 балла);
б) Я к ним равнодушна (1 балл);
в) К сожалению, это не самое страшное (0 баллов). - Через какое время после родов вы планируете возобновить сексуальную жизнь?
а) Как можно скорее (2 балла);
б) Я пока вообще об этом не думаю (0 баллов);
в) Когда позволят врачи (1 балл). - Пытаетесь ли вы скрыть от мужчины свои недомогания. Связанные с беременностью?
а) Нет (0 баллов);
б) Иногда (1 балл);
в) Чаще всего, да (2 балла). - Планируете ли вы грудное вскармливание?
а) Да (1 балл);
б) Буду смотреть по ситуации (0 баллов);
в) Нет (2 балла). - Чем вы собираетесь заниматься сразу после выписки из роддома?
а) Восстановлением своей фигуры и интимных мышц (2 балла);
б) Налаживанием режима и обследованием малыша (1 балл);
в) Отдыхом и общением с ребёнком (0 баллов). - Рассматриваете ли вы для себя вариант рождения ребёнка с эпидуральной анестезией?
а) Да (0 баллов);
б) Нет (1 балл);
в) Возможно (2 балла). - Почему вы боитесь разрывов промежности?
а) Потому что это больно (0 баллов);
б) Потому что в дальнейшем это может отразиться на качестве интимной жизни с мужем (2 балла);
в) Я вообще о себе не думаю (1 балл). - Как вам кажется. Кому тяжелее в процессе родов - матери или ребёнку?
а) Обоим (2 балла);
б) Матери (0 баллов);
в) Ребёнку (1 балл).
Подведём итоги:
20-30 баллов - Боязнь потерять мужчину. Похоже, что в ваших отношениях с отцом ребёнка не всё гладко. Вероятно, он весьма требователен к вам или же не скрывает своей полигамности. Именно поэтому вы всегда стараетесь быть на высоте и выглядеть на миллион долларов. Но уверенны ли вы, что беременная женщина должна думать только об этом? Постарайтесь переключиться на заботу о вашем с малышом здоровье и на подготовку к родам. Позвольте себе наконец выдохнуть и расслабиться, ведь только так можно насладиться незабываемыми моментами «интересного положения». И главное, помните, что уходят даже от идеальных, а остаются только рядом с любимыми.
10-19 баллов - Страх рождения ребёнка с отклонениями. В последнее время рождается всё больше детей со всевозможными патологиями развития. Некоторые из них приобретаются в процессе травматичных родов. Видимо, вы воспринимаете данную информацию очень близко к сердцу и переживаете, что у вашего малыша тоже может быть диагноз. Именно поэтому вы максимально ответственно относитесь к ведению вашей беременности, следите за своим образом жизни и стараетесь исключать факторы риска. Однако помните, что на состояние плода влияет и эмоциональный фон матери, поэтому вам следует воздержаться от беспочвенных тревог и попытаться настроиться на позитив.
0-9 баллов - Боязнь физической боли. Это самая распространённая причина, по которой женщины испытывают страх перед родами. Положение усугубляют и характерные попытки получить информацию о силе и масштабах болевых ощущений. Главный совет, который в данной ситуации может дать психолог, звучит предельно просто: помните, что все мы индивидуальны. Кому-то рождение ребёнка даётся максимально трудно, а кто-то даже не успевает ничего почувствовать. Как всё пройдёт лично у вас, наперёд угадать невозможно. А потому необходимо настраивать себя на позитивный лад, искать хорошего доктора и стараться узнать как можно больше о доступных методах анестезии.
