Тест: Есть ли у вас признаки беременного психоза? Всё в порядке, начальная стадия, острая форма
В современной психологии существует понятие пренатального стресса, хотя в простонародье обычно используется определение «беременный психоз». Это такое состояние, при котором женщина, находящаяся в положении, постоянно чувствует себя морально угнетённой и испытывает сильнейшее эмоциональное напряжение. Без должного лечения данное расстройство может привести к серьёзным проблемам с психическим здоровьем и матери, и ребёнка.
Предложенный ниже психологический тест был разработан для самостоятельной диагностики пренатального стресса у вас или ваших близких. Отвечайте на его простые вопросы, подсчитывайте баллы и знакомьтесь с результатами.
- Является ли ваша беременность желанной?
а) Да (2 балла);
б) Затрудняюсь ответить (1 балл);
в) Нет (0 баллов). - Была ли вам свойственна повышенная тревожность и мнительность до наступления беременности?
а) Да (0 баллов);
б) Нет (2 балла);
в) Сложно сказать (1 балл). - Боитесь ли вы родовой боли?
а) Нет, ведь все через это проходят (2 балла);
б) Я не задумывалась об этом (1 балл);
в) Да, очень (0 баллов). - Как ваш мужчина относится к тому, что у вас скоро появится малыш?
а) Он очень рад (2 балла);
б) Он не рад и отправляет меня на аборт (0 баллов);
в) Я ему пока не говорила (1 балл). - Можно ли сказать, что с наступлением беременности вы стали более ранимой?
а) Да (0 баллов);
б) Отчасти (1 балл);
в) Нет (2 балла). - Часто ли вы плачете в последнее время?
а) Очень редко (2 балла);
б) Время от времени (1 балл);
в) Практически постоянно (0 баллов). - Мучает ли вас бессонница?
а) Да (0 баллов);
б) Иногда (1 балл);
в) Нет (2 балла). - Если анализировать ваши негативные мысли, то о чём вы думаете чаще всего?
а) Сложно сказать, мои мысли спутаны и сумбурны (1 балл);
б) О вероятности осложнений и угрозе смерти при родах (0 баллов);
в) О возможных рисках для ребёнка (2 балла). - На какие продукты вы налегаете в последнее время?
а) На сладкие и жирные (0 баллов);
б) У меня вообще нет аппетита (1 балл);
в) На фрукты и овощи (2 балла). - Можно ли сказать, что вы находитесь в состоянии апатии?
а) Ни в коем случае (2 балла);
б) Да (0 баллов);
в) Отчасти (1 балл). - Страдаете ли вы от перепадов давления?
а) О да (0 баллов);
б) Периодически это случается (1 балл);
в) Нет (2 балла). - Насколько часто толкается ваш малыш?
а) В рамках нормы (2 балла);
б) Довольно редко (1 балл);
в) Он практически не успокаивается (0 баллов). - Быстро ли вы утомляетесь?
а) Да, быстро (0 баллов);
б) Не быстрее обычного (2 балла);
в) Зависит от ситуации (1 балл). - Отметили ли вы обострение ваших хронических заболеваний в связи с ожиданием ребёнка?
а) К счастью, нет (2 балла);
б) Да, вылезли все мои болячки (0 баллов);
в) Некоторые заболевания уже успели напомнить о себе (1 балл). - Насколько вы зависите от своих родителей?
а) Максимально (0 баллов);
б) Не завишу (2 балла);
в) 50/50.
Подведём итоги:
20-30 баллов - у вас всё в порядке. Даже если вы испытываете какие-либо переживания, связанные с вашей беременностью, они не выходят за рамки допустимой нормы. Продолжайте и впредь сохранять спокойствие и потихоньку готовьтесь к новой для вас и очень ответственной роли мамы.
10-19 баллов - начальная стадия пренатального стресса. Результаты данного психологического теста показали, что вы начинаете входить в состояние беременного психоза. Поэтому вам необходимо либо пересмотреть своё поведение и самостоятельно решить существующие проблемы, либо обратиться за помощью к специалисту.
0-9 баллов - острая форма пренатального стресса. К сожалению, на данном этапе развития беременного психоза вы не сможете обойтись без помощи профессионального психолога. Поэтому не тяните и обратитесь к квалифицированному специалисту как можно скорее. Помните, что от этого зависит не только ваше эмоциональное равновесие, но и здоровье вашего малыша.
