Тест Берна: Каково ваше эго-состояние? Родитель, взрослый, ребёнок
Выдающийся американский психиатр Эрик Берн много лет занимался изучением эго-состояний. То есть совокупностей мыслей, эмоций и типов поведения людей в обществе. На основе его изысканий были сформированы основные принципы трансактного анализа и разработаны всевозможные аналоги приведённого ниже психологического теста.
Отвечая на его простые вопросы, вы сможете лучше узнать себя и понять, какую роль вы играете в социуме. Можно сказать, что у вас появится уникальная возможность взглянуть на свою личность глазами окружающих.
- Считаете ли вы, что обязаны отвечать за свои слова и действия?
а) Да, конечно;
б) Скорее да, чем нет;
в) Нет. - Быстро ли вы адаптируетесь к новой среде?
а) Для меня это проблематично;
б) Не всегда;
в) Вполне. - Насколько вы постоянны в своих убеждениях и намерениях?
а) Довольно постоянна;
б) Более-менее;
в) Моё мнение и желания часто меняются. - Способны ли вы до последнего отстаивать свою правоту?
а) Разумеется;
б) Зависит от ситуации;
в) Нет, мне это не свойственно. - Легко ли вас обмануть?
а) Нет;
б) В большинстве случаев, нет;
в) К сожалению, да. - Обидчивы ли вы?
а) Да;
б) Отчасти;
в) Нет. - Как вы относитесь к развязным и плохо воспитанным людям?
а) Они меня очень нервируют;
б) Негативно;
в) Нейтрально. - Всегда ли вы способны аргументировать свою точку зрения?
а) Конечно;
б) Почти всегда;
в) Затрудняюсь ответить. - Как часто вы идёте на поводу своих желаний, игнорируя обязанности?
а) Практически никогда;
б) Иногда бывает;
в) Довольно часто. - Свойственно ли вам критиковать своих близких?
а) Да;
б) От случая к случаю;
в) Нет. - Вы тщательно продумываете свои шаги и решения?
а) Безусловно;
б) Да, я стараюсь;
в) Нет. - Способны ли вы безвозмездно прийти кому-то на помощь?
а) Нет;
б) Наверное;
в) Да. - Чувствуете ли вы себя спокойнее, когда держите ситуацию под контролем?
а) Однозначно;
б) Не всегда;
в) Нет. - Как часто вам приходится подталкивать окружающих к каким-то конкретным действиям?
а) Практически постоянно;
б) Время от времени;
в) Ни разу не приходилось. - Можно ли сказать, что вы мечтательный человек?
а) Нет;
б) Скорее да, чем нет;
в) Да. - Как вы относитесь к себе?
а) Критично;
б) Я принимаю себя;
в) Я люблю себя. - Склонны ли вы к повышенной тревожности или панике?
а) Нет;
б) Отчасти, да;
в) Да. - Легко ли вызвать вас на сильные эмоции и проявление чувств?
а) Затрудняюсь ответить;
б) Наверное, да;
в) Да, легко.
Подведём итоги:
Больше ответов А
- родитель. Ваше эго-состояние свидетельствует о том, что в своей взрослой самостоятельной жизни вы пытаетесь копировать собственных родителей. Возможно, так вы чувствуете себя сильнее и увереннее. Однако помните, что вы дублируете не только положительные качества ваших отца и/или матери, но и их недостатки. Подумайте, легко ли окружающим выдерживать вашу постоянную критику, упрёки и нравоучения? Постарайтесь научиться принимать людей такими, какие они есть, и откажитесь от идеи их «воспитать» или переделать.
Больше ответов Б
- взрослый. Ваше эго-состояние, по праву, можно назвать золотой серединой. Вы духовно выросли, а потому можете не только делать свой собственный выбор, но и нести за него ответственность. При этом вы не зависите от своего прошлого и тех ролевых моделей, которые закладывались в вас с детства. При принятии решений вы, в первую очередь, руководствуетесь логикой и здравым смыслом, всегда трезво оцениваете ситуацию. Данный факт позволяет считать вас вполне зрелой и цельной личностью.
Больше ответов В
- ребёнок. Ваше эго-состояние говорит о том, что вы так и не смогли повзрослеть. Вероятнее всего, детство было и остаётся зоной вашего психологического комфорта. А потому вы продолжаете вести себя по-детски - не хотите отягощать свою жизнь обязанностями и ответственностью. С людьми такого типа очень сложно построить какие-либо отношения - любовные, дружеские, деловые. При всей вашей внешней лёгкости, искренности и доброте, вы весьма инфантильны и эгоистичны. Вам следует пересмотреть своё поведение, иначе никто не будет воспринимать вас всерьёз.
