Тест: Достигли ли вы эмоциональной зрелости? Психологический дзен, новая ступень духовного развития, стадии эмоционального взросления
Что такое эмоциональная зрелость? Это определённая стадия развития личности, при достижении котрой человек становится более самостоятельным, ответственным и стрессоустойчивым. Его уже практически невозможно вывести из себя, потому как он пребывает в абсолютной гармонии с собой в частности, и с миром в целом. Безусловно, это состояние приходит с опытом, после многих потерь и ошибок.
Хотите узнать, насколько вы эмоционально зрелы? Тогда скорее переходите к опубликованному ниже тесту. Ответив на его вопросы, вы сможете лучше разобраться в себе и получите профессиональную оценку психолога.
- Умеете ли вы справляться с отрицательными эмоциями и направлять свою агрессию в мирное русло?
а) Да (2 балла);
б) В большинстве случаев, да (1 балл);
в) Нет (0 баллов). - Как вы относитесь к переменам?
а) Они всегда меня пугают (0 баллов);
б) Скорее, негативно (1 балл);
в) Скорее, позитивно (2 балла). - Как вы обычно реагируете, когда вас критикуют?
а) Спокойно и конструктивно (2 балла);
б) Огрызаюсь в ответ (0 баллов);
в) Мне не слишком приятно, но я стараюсь выслушать оппонента (1 балл). - Способны ли высказать своё недовольство в лицо другому человеку?
а) Да, мне ничего не мешает это сделать (0 баллов);
б) Нет, это неудобно (1 балл);
в) Да, но в очень корректной форме (2 балла). - Можно ли с уверенностью сказать, что вы дорожите тем, что имеете?
а) Да, безусловно (2 балла);
б) Скорее да, чем нет (1 балл);
в) Затрудняюсь ответить (0 баллов). - Насколько жёстко вы отстаиваете свои личные границы?
а) Настолько, насколько этого требует ситуация (1 балл);
б) Я изначально их чётко обозначаю, чтобы потом не приходилось отстаивать (2 балла);
в) Максимально жёстко (0 баллов). - Заботит ли вас мнение окружающих?
а) Практически нет (2 балла);
б) Только по ключевым вопросам (1 балл);
в) Да, очень (0 баллов). - Что вы сделаете, если ваша жизнь перестанет вас устраивать?
а) Не знаю (0 баллов);
б) Буду искать причину, почему так вышло (1 балл);
в) Изменю то, что меня в ней конкретно не устраивает (2 бала). - Готовы ли вы нести всю полноту ответственности за свои поступки?
а) Да (2 балла);
б) Скорее нет, чем да (0 баллов);
в) А меня кто-то спрашивает? (1 балл). - Вы идеалист?
а) Да (0 баллов);
б) Отчасти (1 балл);
в) Я реалист (2 балла). - Способны ли вы извиниться, если действительно были не правы?
а) Это непросто, но я могу (1 балл);
б) Да (2 балла);
в) Нет (0 баллов). - Можете ли вы спокойно выслушать человека с противоположной точкой зрения?
а) Да, конечно (2 балла);
б) Нет, меня сразу тянет с ним поспорить (0 баллов);
в) Да, я стараюсь не раздражаться (1 балл). - Насколько вы обидчивы?
а) Ужасно обидчива (0 баллов);
б) Достаточно (1 балл);
в) Я быстро забываю обиды (2 балла). - Тщательно ли вы обдумываете свои слова и действия?
а) Разумеется (2 балла);
б) Нет, я всё говорю и делаю по настроению (0 баллов);
в) Да, я стремлюсь к осознанности (1 балл). - Как вы считаете, что лежит в основе успеха?
а) Удача (0 баллов);
б) Умение человека найти своё призвание (2 балла);
в) терпение и труд (1 балл).
Подведём итоги:
20-30 баллов - поздравляем, вы достигли эмоциональной зрелости! Ваше состояние можно назвать психологическим дзеном. Вы кайфуете от себя и всего, что с вами происходит, не отвлекаясь на суету и раздражение. Только вы знаете, насколько долог и тернист был ваш путь, но результат превзошёл все ожидания.
10-19 баллов - вы уже близко. Ещё немного, и вы познаете все прелести духовной зрелости. Видно, что вы очень стараетесь перейти на новую ступень эмоционального развития и прикладываете к этому немало усилий. Мы не сомневаемся, что у вас всё получится!
0-9 баллов - к сожалению, вы совершенно не зрелы в психологическом отношении. У вас часто бывают срывы, вы с трудом можете контролировать свою агрессию и вспышки гнева. А всё потому что вы слишком болезненно воспринимаете то, что по сути не имеет смысла. Однако, чтобы это осознать, вам необходимо пройти ещё не одну стадию эмоционального взросления.
