Тест: Оптимист или пессимист - кто вы? Здравый смысл, депрессия, умение трезво оценивать
От того, какими глазами человек смотрит на мир, зависит то, что он видит. И речь сейчас идёт вовсе не о пресловутых розовых очках, а о редком умении находить что-то хорошее даже в плохом. Свойственно ли вам с доброй иронией относиться к собственным неудачам и промахам, а в неожиданных превратностях судьбы слышать предостерегающий голос провидения? Или же вы расстраиваетесь по пустякам и готовы сойти с дистанции, столкнувшись с первыми трудностями? Пройдите данный психологический тест, и вы узнаете, умеете ли вы настраивать себя на позитив и верить в светлое завтра, не смотря ни на что.
- Как вы обычно реагируете на всевозможные неприятности и неурядицы?
а) У меня случается очередной нервный срыв (0 баллов);
б) Я встречаю их с интересом и любопытством (2 балла);
в) Как на данность (1 балл). - Часто ли вы посещаете психолога и принимаете успокоительные препараты или антидепрессанты?
а) Практически постоянно (0 баллов);
б) Периодически, по мере необходимости (1 балл);
в) Никогда, у меня нет в этом потребности (2 балла). - Вам нравится читать детскую литературу? Например, сказки?
а) О-да! Я обожаю детские книжки с красочными фантазийными иллюстрациями (2 балла);
б) Да, с большим удовольствием читаю их своим детям(1 балл);
в) Нет, там слишком много лжи (0 баллов). - Как бы вы ответили на один из наиболее распространённых вопросов в мировой психологической практике: «Ваш стакан...»?
а) Наполовину пуст (0 баллов);
б) Наполовину полон (2 балла);
в) В равных частях заполнен водой и воздухом (1 балл). - Умеете ли вы достойно проигрывать?
а) Мне кажется, что да (1 балл);
б) Нет, каждое поражение оборачивается для меня настоящей трагедией (0 баллов);
в) Я проигрываю не только достойно, но и радостно (2 балла). - Какой из нижеперечисленных цветов нравится вам больше всего?
а) Чёрный (0 баллов);
б) Красный (2 балла);
в) Зелёный (1 балл). - Любите ли вам принимать гостей в своём доме? Умеете ли быть душой компании?
а) О-да, в моём доме всегда полно народу (2 балла);
б) Да, мы с друзьями частенько проводим выходные вместе (0 баллов);
в) Нет, это не моё (1 балл). - Часто ли вы ловите себя на мысли, что завидуете своим подругам?
а) Регулярно (0 балов);
б) Бывает иногда (1 балл);
в) Это они мне завидуют! (2 балла). - Как вы полагаете, произойдёт ли однажды конец света?
а) Нет, этого никогда не случится (2 балла);
б) Конечно, я очень боюсь этого (0 баллов);
в) Не думаю, но поживём и увидим (1 балл). - Довольны ли вы своим социальным статусом, материальным положением и тем, как сложилась ваша карьера?
а) Совсем нет, я могла бы добиться большего (0 баллов);
б) Да. Мне ещё есть, к чему стремиться, но на данном этапе я всем довольна (1 балл);
в) Безусловно, лучше и быть не могло (2 балла). - Как вам кажется, недостатки вашего мужа превосходят его достоинства?
а) Да, в сотни раз (2 балла);
б) С годами я поняла, что в нём практически нет достоинств (0 баллов);
в) Конечно, иначе мы не жили бы вместе (1 балл). - Признайтесь, вам бы хотелось прожить свою жизнь заново, чтобы избежать допущенных ранее ошибок?
а) Мне хотелось бы прожить её заново просто потому что она прекрасна (2 балла);
б) А кто бы отказался?! (1 балл);
в) Нет, начинать всё сначала слишком скучно и утомительно (0 баллов). - Как вы реагируете на критику в свой адрес?
а) Очень болезненно, от этого мои комплексы становятся только сильнее (0 баллов);
б) С юмором (2 балла);
в) Стараюсь быть адекватной и прислушиваться к мнению и советам других людей (1 балл). - Часто ли вы сомневаетесь, что находитесь в безопасности?
а) Нет, такая мысль ни разу не приходила мне в голову (2 балла);
б) Постоянно, ведь наш мир такой жестокий (0 баллов);
в) Иногда тревога посещает меня после просмотра репортажей о войнах и катастрофах (1 балл). - Каким видом транспорта вы боитесь пользоваться больше всего?
а) Воздушным (1 балл);
б) Абсолютно любым (0 баллов);
в) Мне незнакомо чувство страха (2 балла).
Подведём итоги:
24-30 баллов - вы чрезмерно оптимистичны. В какой-то мере, это даже плохо, ведь ваша слепая вера в лучшее часто идёт в разрез со здравым смыслом и заглушает даже банальный инстинкт самосохранения. Пересмотрите своё отношение к жизни и сделайте правильные выводы.
8-23 балла - если быть оптимистом, то только таким! Вы не сгибаетесь под напором жизненных трудностей, а из любой сложной ситуации выносите для себя урок. Безусловно, вы знаете, что такое сомнения, страхи и тревоги. Однако умение трезво оценивать происходящее, объективно взвешивать все «за» и «против» и сохранять позитивный настрой делают вас практически неуязвимой.
0-8 баллов - ваш отчаянный пессимизм больше напоминает тяжёлую форму депрессии. Проблемы и разочарования неизбежно случаются в жизни каждого из нас. Однако это вовсе не повод вешать нос, отказываясь замечать хорошие и радостные события. Не замыкайтесь в себе, цените каждый миг, не бойтесь мечтать, любить и строить далеко идущие планы. У вас обязательно всё получится!
