Тест: Здоровые или не здоровые у вас отношения? Выйти из болезненной зависимости, главный токсик, всё хорошо
Иметь отношения - ещё не значит быть счастливой. Женщины, состоящие в союзе с токсичными и абьюзивными партнёрами, как никто согласятся с этой фразой. Однако мало кому удаётся сразу понять, что в их паре что-то не так. Поначалу тревожные звоночки не столь заметны. Весь масштаб катастрофы, как правило, становится понятен, когда ситуация уже заходит слишком далеко.
Современные специалисты в области психологии предупреждают, что негармоничные отношения, в которых отсутствует взаимопонимание, доверие и уважение, могут причинить серьёзный вред вашему ментальному здоровью, спровоцировать развитие депрессии и даже разрушить вашу личность! Поэтому мы рекомендуем вам пройти предложенный ниже тест и трезво оценить обстановку в вашей паре.
- Как часто вы делаете подарки друг другу просто так?
а) По настроению и по мере возможности (0 баллов);
б) Практически никогда (1 балл);
в) Если он дарит подарок, то потом хочет чего-то взамен (2 балла). - Может ли ваш партнёр отказать вам в помощи, когда она вам необходима?
а) Да (2 балла);
б) Только в тех случаях, когда реально не может ничем помочь (0 баллов);
в) Нет (1 балл). - Как вы распределяете ваш совместный бюджет?
а) Всё заработанное мы складываем в общий бочонок и потом вместе тратим (0 баллов);
б) У каждого из нас свой кошелёк (2 балла);
в) Мои деньги - мои, а его - наши (1 балл). - Хватает ли вам нежности в ваших отношениях?
а) Да, вполне (0 баллов);
б) Ему есть к чему стремиться (1 балл);
в) К сожалению, нет (2 балла). - Как часто у вас случаются ссоры?
а) Зависит от моего настроения (1 балл);
б) Не часто (0 баллов);
в) Практические ежедневно (2 балла). - Ваш мужчина часто к вам придирается?
а) Да, буквально по любому поводу (2 балла);
б) Только если его реально что-то не устраивает (0 баллов);
в) Нет, я умею это пресекать (1 балл). - Имело ли место в вашей паре физическое насилие?
а) Нет, никогда (0 баллов);
б) С его стороны нет (1 балл);
в) К сожалению, да (2 балла). - Кто из вас выполняет большую часть бытовых обязанностей?
а) Конечно же я (2 балла);
б) Он (1 балл);
в) Мы делим все дела пополам и вместе их выполняем (0 баллов). - Благодарит ли вас избранник за вкусно приготовленную пищу и уют в доме?
а) Разумеется (0 баллов);
б) Нет, он принимает это, как должное (2 балла);
в) Ещё бы он этого не делал! (1 балл). - Насколько ревнив ваш мужчина?
а) Безумно ревнив (2 балла);
б) Совсем не ревнив (1 балл);
в) В пределах разумного (0 баллов). - У вас когда-нибудь возникала мысль уйти от него?
а) Нет, меня всё устраивает (1 балл);
б) Разве что в порыве гнева (0 баллов);
в) Да, но мне кажется, у меня не хватит сил (2 балла). - Вам доводилось испытывать страх перед партнёром?
а) Да (2 балла);
б) Ни в коем случае (1 балл);
в) Нет (0 баллов). - Может ли ваш любимый уговорить вас сделать то, чего вам не хочется?
а) Да, если на то есть объективные причины (0 баллов);
б) Это невозможно (1 балл);
в) Ему частенько это удаётся (2 балла). - Насколько вы удовлетворены своими отношениями?
а) Достаточно, чтобы их продолжать (0 баллов);
б) Мне сложно об этом судить (2 балла);
в) Полностью (1 балл). - Ощущали ли вы на себе его недоверие и контроль?
а) Да, постоянно (2 балла);
б) Практически никогда (0 баллов);
в) В нашей паре всё под контролем держу я (1 балл). - От кого чаще всего исходит сексуальная инициатива?
а) От него (2 балла);
б) От меня (1 балл);
в) От нас обоих (0 баллов). - Как ваш мужчина относится к вашим подругам?
а) Я его об этом не спрашивала (1 балл);
б) Он считает их всех недостойными (2 балла);
в) Вполне положительно (0 баллов). - Ощущаете ли вы себя более свободной, когда остаётесь одна?
а) Да (2 балла);
б) Я и так свобода (1 балл);
в) Нет, я скучаю по нему (0 баллов). - Как любимый реагирует на ваши успехи и достижения?
а) Радуется вместе со мной (0 баллов);
б) Гордится, что у него такая спутница (1 балл);
в) Считает их незначительными (2 балла). - Появились ли у вас новые комплексы с момента начала отношений?
а) Да, и много (2 балла);
б) Нет, я расцвела (1 балл);
в) Я не задумывалась об этом (0 баллов).
Подведём итоги:
25-40 - токсичность ваших отношений зашкаливает! Похоже, вы попали под влияние абьюзера. Он умело вами манипулирует и подавляет вашу личность. Ваша воля настолько сломлена, что вы даже не можете до конца осознать весь масштаб катастрофы! Наши эксперты рекомендуют вам срочно обратиться к психологу, чтобы выйти из болезненной зависимости.
15-24 - вы - самый главный токсик. Да-да! Судя по всему, вы довольно эгоистичная особа и не привыкли считаться с чувствами других. А потому делаете только то, что нравится лично вам и не задумываетесь о благополучии партнёра. Мы советуем вам пересмотреть свою позицию и перестать так явно доминировать, иначе вы рискуете потерять своего мужчину.
0-14 - в вашей паре всё хорошо. Прохождение данного теста показало, что у вас вполне здоровые и равноправные отношения. И это ваша общая заслуга.
