Тест: Грозит ли вам инсульт? Высокий риск, средний риск, минимальный риск
Что такое инсульт? Это патологическое состояние, которое возникает в результате обострения многих сердечно-сосудистых заболеваний. В народе этот недуг ещё называют мозговым ударом, а всё потому что он представляет собой нарушение мозгового кровообращения. Это происходит в следствие закупоривания или, наоборот, разрыва кровеносных сосудов и сопровождается отмиранием мозговых тканей.
Согласно статистическим исследованиям, инсульт фигурирует более чем в 20 % эпикризов умерших россиян. При этом около 80% наших соотечественников, которые смогли выжить после инсульта, остались инвалидами. Эти показатели наглядно подтверждают важность своевременной диагностики и эффективной профилактики данного заболевания.
В качестве основных факторов риска для развития инсульта следует отметить:
- артериальную гипертензию (хроническое повышение артериального давления);
- сердечно-сосудистые заболевания;
- заболевания эндокринной системы;
- возраст старше 50 лет;
- лишний вес;
- употребление оральных контрацептивов;
- употребление препаратов, разжижающих кровь;
- вредные привычки и т.д.
Прохождение данного теста позволит вам определить наличие индивидуальной предрасположенности к инсульту. Отвечайте на его простые вопросы, подсчитывайте баллы, знакомьтесь с результатами и делайте выводы.
- Есть ли у вас хронические заболевания сердца?
а) К сожалению, да (3 балла);
б) Затрудняюсь ответить (2 балла);
в) Нет (1 балл). - Можно ли сказать, что вы живёте в постоянном нервном напряжении?
а) Скорее нет, чем да (1 балл);
б) Скорее да, чем нет (2 балла);
в) Однозначно, да (3 балла). - Страдаете ли вы от ожирения?
а) Это сложно назвать ожирением, но у меня есть лишний вес (2 балла);
б) Да (3 балла);
в) Нет (1 балл). - Свойственны ли вам вредные привычки?
а) Нет, я придерживаюсь здорового образа жизни (1 балл);
б) Да, я курю и выпиваю (3 балла);
в) Я поборола большую их часть, но иногда срываюсь (2 балла). - Как часто вы употребляете вредную и жирную пищу?
а) Ежедневно (3 балла);
б) Крайне редко (1 балл);
в) Время от времени (2 балла). - Мучают ли вас мигрени?
а) Иногда бывает (2 балла);
б) Нет (1 балл);
в) Да, постоянно (3 балла). - Сколько вам лет?
а) Более 50 (3 балла);
б) 35-50 (2 балла);
в) 18-35 (1 балл). - Планируете ли вы рождение детей?
а) Нет (1 балл);
б) У меня уже есть дети (2 балла);
в) Да, в ближайшие годы (3 балла). - Принимаете ли вы оральные контрацептивы?
а) Нет (1 балл);
б) Да (3 балла);
в) Нет, но собираюсь начать (2 балла). - Страдаете ли вы от авитаминоза витамина D3?
а) Затрудняюсь ответить (2 балла);
б) Нет (1 балл);
в) Да (3 балла).
Подведём итоги:
20-30 баллов - Высокий риск развития инсульта. К сожалению, прогнозы совсем неутешительны. Чтобы избежать инсульта и его разрушительных последствий для организма, вам нужно срочно заняться своим здоровьем под руководством опытного врача и тщательно выполнять все его рекомендации.
10-19 баллов - Средний риск развития инсульта. По всей видимости, вы не слишком следите за состоянием своего здоровья. Однако помните, что многие заболевания легче предотвратить, чем вылечить. Постарайтесь привести своё тело в порядок, откажитесь от вредных привычек в пользу принципов здорового образа жизни, придерживайтесь правильного питания и не забывайте о своевременном прохождении диспансеризации.
0-9 баллов - минимальный риск развития инсульта. Данный тест показал, что в ближайшее время инсульт вам не грозит. Безусловно, это результат вашей упорной работы над собой. Продолжайте в том же духе, и вы проживёте долгую, активную и полноценную жизнь!
