Тест: Страдаете ли вы зависимостью от социальных сетей и телевидения? Виртуальный мир, здравый смысл, неосведомлённость
Бурное развитие новейших информационных технологий заметно изменило нашу реальность. Теперь нам сложно представить свою повседневную жизнь без всевозможных гаджетов, источающих бесконечные потоки информации. Мелькание ярких картинок, огромное разнообразие контента, отсутствие каких-либо табу и запретов, возможность непрерывного обмена мнениями онлайн приковывают наше внимание, отрывая от будничной рутины, а иногда и вовсе отодвигая её на второй план.
Чрезмерная привязанность к Интернету и телевидению чревата формированием острой психологической зависимости. Чтобы узнать, не страдаете ли вы подобным расстройством, пройдите данный тест.
- Как часто в течение дня вы заходите в интернет?
а) Практически не захожу (0 баллов);
б) Каждые 5 минут (2 балла);
в) Не чаще, чем раз в час (1 балл). - Выключая компьютер на ночь, испытываете ли вы беспокойство, что прочли и ответили не на все электронные сообщения?
а) Нет, я вообще не участвую в чатах (0 баллов);
б) Иногда, но очень редко (1 балл);
в) О-да, вдруг кто-то ждёт моего ответа (2 балла). - Что вы чувствуете, когда пропускаете серию любимого сериала или выпуск интересной телепрограммы?
а) Разочарование от осознания того, что день был прожит впустую (2 балла);
б) Некую досаду (1 балл);
в) Радость от мысли, что я не потратила время зря (0 баллов). - Сколько вы можете прожить прожить без связи с виртуальным миром? Назовите максимальный отрезок времени.
а) Целую вечность (0 баллов);
б) Одну-две недели (1 балл);
в) Ни минуты (2 балла). - Как долго может продлиться ваш интернет-диалог или спор с оппонентом в комментариях?
а) Максимум до 22 часов, ведь мне утро вставать на работу! (1 балл);
б) Я не занимаюсь подобными глупостями (0 баллов);
в) До бесконечности (2 балла). - Ведёте ли вы персональный блог?
а) Ещё чего не хватало!(0 баллов);
б) Нет, личная страница в Инстаграме не в счёт (1 балл);
в) Конечно, мне нравится эта публичная жизнь (2 балла). - Как часто вы выкладываете личные фотографии и видеоматериалы в сториз?
а) Каждые полчаса-час (2 балла);
б) Вообще не выкладываю (0 баллов);
в) Когда я этого хочу(1 балл). - Проснувшись случайно ночью проверяете ли вы обновления вашей ленты в социальных сетях?
а) Нет, как правило, я пытаюсь снова уснуть (0 балов);
б) Только если жду какого-то важного сообщения (1 балл);
в) Да, ведь наверняка появилось немало интересных новостей (2 балла). - Сколько телевизионных каналов нужно вам для полного счастья?
а) Более 50 (2 балла);
б) Мне вполне бы хватило парочки интересных программ (0 баллов);
в) 10-15 (1 балл). - Могут ли интернет и телевидение полностью заменить вам все виды досуга, общение с близкими и даже секс?
а) Нет, это исключено (0 баллов);
б) Только в самом крайнем случае (1 балл);
в) Да, зачем мне что-то ещё (2 балла). - Пытаетесь ли вы пальцами увеличить вид из окна, чтобы рассмотреть его подробнее?
а) Да, уже много раз путала обычное оконное стекло с тач-падом (2 балла);
б) А причём здесь пальцы?! (0 баллов);
в) Разве такое возможно? (1 балл). - Когда в последний раз вы брали в руки обычную бумажную книгу?
а) В далёкие школьные годы (2 балла);
б) Пару лет назад (1 балл);
в) Только вчера (0 баллов). - Можете ли вы отказаться от сна, чтобы посмотреть модный сериал целиком?
а) Нет, сон важнее всего для меня (0 баллов);
б) Да, найдя интересное кино, я превращаюсь в зомби (2 балла);
в) Ради фильма - точно нет! (1 балл). - Способны ли вы решиться на воровство, если у вас нет средств на оплату интернет-связи?
а) Интернет - моя жизнь, и я на всё готова! (2 балла);
б) Разве я похожа на сумасшедшую? (0 баллов);
в) Нет, никогда (1 балл). - Назовите максимальную сумму вашего доната в компьютерной игре или социальной сети?
а) 1000 - 5000 рублей (1 балл);
б) Я не спонсирую никого и ничего (0 баллов);
в) От 5000 рублей и выше (2 балла).
Подведём итоги:
24-30 баллов - похоже, речь идёт о серьёзном психическом расстройстве. Вы подсели на Интернет и телевидение, как на наркотик. Виртуальный мир полностью заменил вам реальность, и вы не хотите отказываться от своих иллюзий. Единственное, что можно вам посоветовать в данной ситуации, так это обратиться к психиатру.
8-23 балла - конечно, вам интересно, что происходит по ту сторону голубого экрана. Однако этот интерес не заглушает голос здравого смысла и не мешает вам жить. А потому, о теле- и интернет-зависимости не может быть и речи.
0-8 баллов - вы живёте своей обособленной жизнью, в которой нет места средствам массовой информации и всевозможным течениям, питающим умы и души молодёжи. В целом, нельзя сказать, что это плохо. Однако, ваше отшельничество и неосведомлённость могут противопоставить вас подрастающему поколению.
