Тест: Являетесь ли вы метеозависимым человеком? Тяжёлая и средняя степень метеозависимости, изменение погоды не может повлиять
Что такое метеозависимость (или метеопатия)? Под данным термином подразумевается совокупность различных симптомов, посредством которых проявляется индивидуальная реакция организма на изменение внешних погодных условий. В народе это явление ещё частенько называют метеочувствительностью.
Во многом степень и тяжесть реакции человека на изменение температуры и влажности воздуха, атмосферного давления и магнитного фона зависит от состояния его здоровья в целом, а также от наличия хронических заболеваний и серьёзных травм в прошлом.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не признаёт метеозависимость самостоятельным диагнозом. Однако в медицинской литературе чётко описаны симптомы, свойственные для этого недуга, а именно:
- головная боль;
- ухудшение общего самочувствия;
- снижение работоспособности;
- ломота в костях;
- стенокардия;
- подавленное настроение и т.д.
В наибольшей степени метеозависимости подвержены люди, ведущие малоподвижный образ жизни и испытывающие постоянный стресс. Кроме того, дополнительными факторами риска считаются злоупотребление спиртными напитками и курение.
Данный тест поможет вам лучше узнать себя и понять, являетесь ли вы метеочувствительной или нет.
- Как часто у вас происходят резкие перепады настроения?
а) Довольно часто (2 балла);
б) Время от времени (1 балл);
в) Крайне редко (0 баллов). - Можно ли сказать, что осенью ваша работоспособность значительно снижается, и вы начинаете хандрить?
а) Нет (0 баллов);
б) Скорее да, чем нет (1 балл);
в) Однозначно, да (2 балла). - Страдаете ли вы от мигреней?
а) Да и очень сильно (2 балла);
б) Нет, мне это не свойственно (0 баллов);
в) Периодически да (1 балл). - Сколько времени у вас обычно занимает акклиматизация?
а) Этот процесс проходит незаметно для меня (0 баллов);
б) Не менее двух недель (2 балла);
в) От нескольких дней до недели (1 балл). - Страдаете ли вы от каких-либо хронических заболеваний?
а) Затрудняюсь ответить (1 балл);
б) Нет (0 баллов);
в) Да (2 балла). - Как обычно вы реагируете на магнитные бури и повышенную солнечную активность?
а) Я этого не замечаю (0 баллов);
б) Отмечаю общее ухудшение состояния организма и снижение работоспособности (1 балл);
в) Как правило, эти явления заставляют меня слечь в постель (2 балла). - Можно ли сказать, что вы ведёте активный образ жизни?
а) Нет (2 балла);
б) Да (0 баллов);
в) Скорее да, чем нет (1 балл). - Сможете ли вы уснуть, если ночью будет сильная гроза и ливень?
а) Да, и буду спать очень крепко (0 баллов);
б) Сложно сказать (1 балл);
в) Нет, я буду ворочаться до утра (2 балла). - Свойственна ли вам повышенная тревожность?
а) Да (2 балла);
б) Скорее да, чем нет (1 балл);
в) Нет (0 баллов). - Как вы обычно чувствуете себя зимой?
а) Отлично (0 баллов);
б) Ужасно (2 балла);
в) В целом, удовлетворительно (1 балл). - Можно ли сказать, что солнце сильно влияет на ваше настроение?
а) Однозначно, да (2 балла);
б) Скорее да, чем нет (1 балл);
в) Нет (0 баллов). - Как вы обычно чувствуете себя весной?
а) Отлично (0 баллов);
б) Явно лучше, чем зимой (1 балл);
в) Я потихоньку начинаю оживать (2 балла). - Стараетесь ли вы формировать свой недельный график в соответствии с прогнозом погоды?
а) Да (2 балла);
б) Нет, погода для меня не имеет значения (0 баллов);
в) В общих чертах, да (1 балл). - Страдаете ли вы от аллергии?
а) Нет (0 баллов);
б) Да, и в достаточно тяжёлой форме (2 балла);
в) Скорее да, чем нет (1 балл). - Предчувствует ли ваш организм изменение погоды?
а) В целом, да (1 балл);
б) Нет (0 баллов);
в) Да, особенно мои суставы (2 балла).
Подведём итоги:
20-30 баллов - Тяжёлая степень метеозависимости. К сожалению, состояние вашего здоровья напрямую зависит от погоды за окном, поэтому вам не позавидуешь. Конечно это не болезнь, однако результатом подобной чувствительности является обострение симптомов хронических заболеваний. Увы, метеозависимость никак не лечится. Единственное, что вам можно порекомендовать в данном случае, так это переезд в регион с более благоприятным для вас климатом.
10-19 баллов - Средняя степень метеозависимости. Прохождение данного теста показало, что вы весьма восприимчивы к переменам погодных условий. Эта чувствительность может быть выражена, к примеру, ускорением или замедлением сердечного ритма, нестабильным артериальным давлением или колебаниями температуры тела. Для облегчения симптомов наши эксперты рекомендуют вам употреблять витаминно-минеральные комплексы, подобранные опытным врачом, а также придерживаться здорового образа жизни.
0-9 баллов - Вы не являетесь метеозависимым человеком. Следует отметить, что вам очень повезло! Ведь изменение погоды никаким образом не может повлиять на состояние вашего здоровья или помешать вашим планам!
