Тест: Каков ваш стиль привязанности? Надёжный, избегающий, тревожный, дезориентированный
Наука всегда пыталась дать логическое объяснение всему, что существует на свете. В том числе, и любви. Так, с точки зрения психологии, успех и качество наших взаимоотношений с близкими людьми и противоположным полом зависит от того, каков наш стиль привязанности. Всего их насчитывается четыре, и каждый из них имеет свои характерные особенности.
Хотите узнать, как привязываетесь и любите именно вы? Чем обусловлена ваша принадлежность к тому или иному типу? В таком случае, скорее проходите опубликованный ниже тест и читайте индивидуальную характеристику от наших экспертов.
- Боитесь ли вы остаться одной в конце своей жизни?
а) Не то, чтобы боюсь, но это не очень приятно;
б) Нет, лучше быть одной, чем с кем попало;
в) Да, но я уверенна, что меня все бросят;
г) Затрудняюсь ответить. - Боитесь ли вы невзаимных отношений?
а) Нет, ведь я не вижу смысла вступать в такие отношения;
б) Я боюсь любых отношений;
в) Я боюсь, что взаимные отношения могут стать невзаимными;
г) Затрудняюсь ответить. - Боитесь ли вы потерять своего любимого мужчину?
а) Я не вижу смысла в этом страхе;
б) Да, очень;
в) Мне кажется, я его уже теряю;
г) Нет, пусть уходит! - Как вы считаете, вам нужно больше внимания, чем другим людям?
а) Нет, не думаю;
б) Да;
в) Скорее да, чем нет;
г) Затрудняюсь ответить. - Становится ли вам страшно от мысли, что ваши с любимым чувства могут притупиться?
а) Нет, ведь в жизни всякое бывает;
б) Да, мне не по себе от этого;
в) Мне кажется, он уже меня не любит;
г) Не знаю. - Склонны ли вы подозревать своего партнёра в изменах и интригах?
а) Нет;
б) Скорее да, чем нет;
в) Да;
г) Сложно сказать. - Беспокоитесь ли вы о том, насколько правильно вы выстраиваете свои отношения с вашими близкими?
а) Да;
б) Я предпочитаю вообще никак их не выстраивать;
в) Да, мне кажется я слишком им доверяю;
г) Нет, мне всё равно. - Становитесь ли вы неуверенной в себе, когда влюбляетесь?
а) Наоборот, я расцветаю;
б) О да!;
в) Не только неуверенной, но ещё и очень нервной;
г) Каждый раз по-разному. - Как часто в вашей жизни происходило такое, что дорогие вам люди резко меняли своё отношение к вам?
а) Не припомню подобного;
б) Было несколько эпизодов;
в) Пока не случалось, но вполне может быть;
г) Это происходит постоянно. - Обижает ли вас тот факт, что вас любят недостаточно сильно?
а) Я не чувствую, что меня недолюбливают;
б) Да, но я сама в этом виновата;
в) Да, очень;
г) Нет, мне по сути никто не нужен. - Боитесь ли вы снять все маски перед своими любимыми и предстать такой, какая вы есть на самом деле?
а) Я стараюсь вообще их не надевать;
б) Да, я боюсь, что мне причинят боль;
в) Скорее да, чем нет, ведь ни могут во мне разочароваться;
г) Я не знаю. - Нравится ли вам ваше совместное времяпровождение с вашей семьёй и любимым человеком?
а) Да, очень;
б) Да, но я стараюсь не показывать им вида;
в) Когда как;
г) Затрудняюсь ответить. - Способны ли вы обсуждать с вашими близкими вопросы, которые вас реально беспокоят?
а) Да, конечно;
б) Нет, я боюсь, что им это не интересно;
в) Нет, иначе они используют мою откровенность против меня;
г) Зависит от ситуации. - Считаете ли вы, что в родственных или любовных отношениях всегда есть место зависимости?
а) Нет, ни в коем случае;
б) Да;
в) Скорее да, чем нет;
г) Я никогда об этом не думала. - Способны ли вы уделять своим любимым максимум внимания и личного времени?
а) Разумеется;
б) Нет, иначе я им быстро надоем;
в) Да, но я не уверена, что они этого заслуживают;
г) Это зависит от моего настроения.
Подведём итоги:
Больше ответов А
- Надёжный стиль привязанности. С точки зрения психологии, этот стиль является наиболее здоровым и адекватным. Вы умеете не только дарить любовь, но и с благодарностью принимать её. При этом вы не попадаете в эмоциональную зависимость от своего партнёра или близких людей и сами не пытаетесь поставить их в зависимое положение. У женщин, относящихся к данной категории, как правило, с детства сформирована высокая самооценка и развито чувство собственного достоинства. Безусловно, в этом есть огромная заслуга родителей, которые смогли создать максимально комфортные условия для гармоничного взросления своей дочери.
Больше ответов Б
- Избегающий стиль привязанности. Как правило, в основе этого стиля лежит детская психологическая травма отвержения. Она возникает, когда мать или отец девочки находятся далеко от неё или не воспринимают всерьёз её проблемы. В дальнейшей взрослой жизни, женщины, относящиеся к данному типу, предпочитают держать своих партнёров и близких людей на расстоянии, хотя сами очень нуждаются в их любви и внимании. Подобное поведение связано с тем, что они боятся снова быть не понятыми и отвергнутыми, и по сути является подсознательным механизмом защиты. Стол сложную ситуацию можно скорректировать в результате работы с опытным психологом.
Больше ответов В
- Тревожный стиль привязанности. Женщины, относящиеся к данной категории, как правило, бывают очень подозрительны и пессимистичны. Им всё время кажется, что их пытаются обмануть, причинить какой-то вред. Они тонко чувствуют малейшие изменения в поведении своего партнёра и реагируют на них очень агрессивно. Хроническая тревожность приводит к развитию депрессии и разрушению отношений с любимыми людьми. А причины её также кроются в детстве. Если вы узнали в этом описании себя, то скорее всего ваши родители не старались вас понять и постоянно ругали вместо того, чтобы поддержать и выслушать. Чтобы освободиться от негативного опыта и начать жить по-другому, вам необходимо обратиться за помощью к психологу.
Больше ответов Г
- Дезориентированный стиль привязанности. Этот тип привязанности по праву считается самым нездоровым. К счастью, он встречается довольно редко и характерен для женщин, которые выросли в неблагополучных семьях и систематически подвергались моральному или физическому насилию со стороны родителей. Они не могут выстраивать нормальные отношения ни с любимым мужчиной, ни с друзьями, ни с родственниками, потому что не способны разобраться в собственных противоречивых чувствах, научиться грамотно выражать свои эмоции и контролировать агрессию. Если вы относитесь к данной категории, вам просто необходимо как можно скорее обратиться за профессиональной психологической помощью и начать прорабатывать свои детские травмы.
