Тест: Уверены ли вы в себе? Определение уровня самооценки, эгоцентризм, детские травмы
Как вы считаете, вы могли бы добиться большего, если бы не сомневались в своих способностях и не боялись заявить о себе? Или все ваши начинания и претензии на успех непременно обернулись бы курьёзом и опозорили бы вас? Уже по тому, какой ответ вы дадите на эти риторические вопросы, легко отследить уровень вашей самооценки. Однако для того, чтобы составить полноценный психологический портрет и дать вам полезные рекомендации этого будет явно недостаточно.
Пройдите предложенное ниже тестирование, стараясь максимально честно отвечать на каждый вопрос. По его результатам вы сможете лучше узнать себя и понять суть жизненных закономерностей.
- Часто ли вы волнуетесь по пустякам, всерьёз переживаете даже накануне малозначимых событий?
а) Да, практически постоянно (0 баллов);
б) Я всегда стараюсь сохранять достоинство и спокойствие (2 балла);
в) Периодически приходится понервничать (1 балл). - Испытываете ли вы острую потребность в поддержке со стороны друзей?
а) О-да! (0 баллов);
б) Иногда мне это просто необходимо (1 балл);
в) Я независима от их мнения и поступков (2 балла). - Боитесь ли вы показаться в обществе странной или смешной?
а) Нет, я склонна к самоиронии (2 балла);
б) Скорее, боюсь быть непонятой (1 балл);
в) Это один их главных страхов в моей жизни (0 баллов). - Какие чувства вы испытываете, размышляя о своём будущем?
а) Страх неизвестности, желание избежать крупных потрясений (0 баллов);
б) Надеюсь, что всё сложится благополучно (1 балл);
в) Любопытство и жажду ярких интересных событий (2 балла). - Считаете ли вы, что окружающие вас женщины выглядят намного моложе и одеваются дороже и изысканнее?
а) Отчасти, но нельзя же превзойти всех (1 балл);
б) Да, мой внешний вид оставляет желать лучшего (0 баллов);
в) Нет, куда им до меня! (2 балла). - Случалось ли такое, что вы чувствовали себя изгоем в собственной семье и страдали от непонимания?
а) Да, это происходит каждый день (0 баллов);
б) Нет, не припомню (2 балла);
в) Разве что в годы далёкой юности (1 балл). - Как вы оцениваете собственные коммуникативные навыки?
а) Отлично (2 балла);
б) Никак, у меня их нет (0 баллов);
в) Неплохо, но нет предела совершенству (1 балл). - Не кажется ли вам, что вы не оправдали надежды своих родителей и педагогов?
а) Не кажется, я в этом уверена (0 балов);
б) Я приложила много усилий, чтобы их не разочаровать (1 балл);
в) Я никогда не стремилась оправдывать чьи-то надежды и шла по своей дороге (2 балла). - Насколько вы раскованы в общении с противоположным полом?
а) Настолько, насколько мне комфортно (2 балла);
б) Я не умею общаться с мужчинами (0 баллов);
в) Настолько, насколько это допускают правила хорошего тона (1 балл). - Как часто вам не дают уснуть плохие сны и неприятные предчувствия?
а) Очень часто, бессонница мой вечный спутник (0 баллов);
б) Крайне редко (1 балл);
в) Не припомню, когда это было в последний раз (2 балла). - Способны ли вы совершать поступки, которые идут в разрез с общественным мнением, если уверены в своей правоте?
а) Да (2 балла);
б) Нет (0 баллов);
в) Затрудняюсь ответить (1 балл). - Как вы полагаете, ваши коллеги сплетничают о вас за спиной?
а) Да, ведь они мне завидуют (2 балла);
б) Вполне возможно (1 балл);
в) Я уверена, что они высмеивают меня за глаза (0 баллов). - Как вы оцениваете уровень своей личной безопасности?
а) Неудовлетворительно (0 баллов);
б) Я уверена в своей безопасности, ведь я предприняла все необходимые меры (2 балла);
в) Всё в порядке (1 балл). - Насколько вы можете быть откровенны со своей лучшей подругой?
а) Это зависит от того, насколько я ей доверяю (2 балла);
б) Я очень скрытный человек (0 баллов);
в) В пределах разумного (1 балл). - Как вы считаете, ваши достижения школьных или студенческих лет помогли вам достичь успеха в вашей взрослой жизни?
а) Возможно, что да (1 балл);
б) Нет, это оказалось никому не нужно (0 баллов);
в) Да, несомненно (2 балла).
Подведём итоги:
24-30 баллов - Вашей самооценке можно позавидовать! Возможно, она немного завышена в силу вашего эгоцентризма. Однако вы точно не станете расстраиваться из-за того, что кто-то не так на вас посмотрел, или забиваться в угол из-за критического замечания начальства. Ваша уверенность в себе даже восхищает окружающих людей, заставляя их уважать вас и считаться с вашим мнением.
8-23 балла - В принципе, вы достаточно уверенная в себе женщина. Вы трезво оцениваете свои плюсы и минусы, а потому лишены излишней заносчивости. Но и манипулировать собой тоже не позволите! Это очень правильный подход.
0-8 баллов - Ваша самооценка чрезвычайно занижена. Вероятнее всего, этому поспособствовала некая психологическая травма, полученная в детстве. Не стесняйтесь своей проблемы и постарайтесь как можно быстрее обратиться к психологу, чтобы проработать все эмоциональные блоки и стать увереннее в себе.
